http://media.picfor.me/001157CFAD/Me-Love--night_large.jpg " border="0"/> http://data.whicdn.com/images/32752789/399399_387479557972095_1083979125_n_large.jpg " border="0"/> ">http://desmond.imageshack.us/Himg51/scaled.php?server=51&filename=almnsury.png&res=medium" border="0"/>

http://data.whicdn.com/images/32202783/bDGpd2x0MCY_large.jpg " border="0"/> http://data.whicdn.com/images/32202982/tumblr_l0qqwf3RZU1qb6huro1_500_large.jpg " border="0"/> ">http://desmond.imageshack.us/Himg51/scaled.php?server=51&filename=almnsury.png&res=medium" border="0"/>

ﻛﻴﻒ ﺗﺨﺘﺎﺭ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺍﻟﺼﺎﻟﺤﺔ
1
ﻛﻴﻒ ﺗﺨﺘﺎﺭ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ .. ؟
ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ .. ﺻﺪﻳﻖ ﺍﻟﻌﻤﺮ، ﻭﻻ ﺑﺪ ﻟﻬﺬﺍ
ﺍﻟﺼﺪﻳﻖ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻭﻓﻴﺎً ﺇﻥ ﻛﺘﺐ ﺍﻟﻠﻪ
ﻭﺃﻛﻤﻞ ﺍﻟﺪﺭﺏ ﺃﻭ ﺗﻔﺮﻗﺎ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﺮ
ﺍﻟﻌﻴﺐ، ﻓﻼ ﺑﺪ ﺃﻥ ﺗﺤﺴﻦ ﺍﻻﺧﺘﻴﺎﺭ ﻟﻬﺬﺍ
ﺍﻟﺼﺪﻳﻖ ﺍﻟﺬﻱ ﺳﻴﺸﺎﺭﻛﻚ ﺃﺩﻕ ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ
ﺣﻴﺎﺗﻚ، ﺣﻠﻮﻫﺎ ﻭﻣﺮﻫﺎ، ﻃﻮﻳﻠﻬﺎ
ﻭﻗﺼﻴﺮﻫﺎ، ﻓﺮﺣﻬﺎ ﻭﺣﺰﻧﻬﺎ، ﻭﺣﻴﻦ
ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻻﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎﻣﺮﺃﺓ ﻣﺎ، ﺿﻊ ﺃﻣﺎﻡ
ﻋﻴﻨﻚ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ : ﻟﻮ ﺣﺼﻞ ﻭﺣﺪﺙ
ﻟﻚ ﻋﺎﺋﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﺋﻖ ﺍﻟﻤﻠﻴﺌﺔ
ﺑﺎﻟﻤﻔﺎﺟﺂﺕ، ﻫﻞ ﺳﺘﻜﻮﻥ ﻋﻮﻧﺎً ﻟﻚ ﺃﻡ
ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺘﺨﻠﻰ ﻋﻨﻚ ﻟﻠﻮﻫﻠﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ؟
ﻭﺿﻊ ﺃﻣﺎﻡ ﻧﺎﻇﺮﻳﻚ ﺳﺆﺍﻻً ﺁﺧﺮ : ﻟﻮ ﻟﻢ
ﻳﺤﺼﻞ ﺑﻴﻨﻜﻤﺎ ﺍﻟﻮﻓﺎﻕ ﻭﻃﻠﻘﺘﻬﺎ، ﻓﻤﺎ
ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﺍﻟﺬﻱ ﺳﻴﻌﻴﺶ ﻓﻴﻪ
ﺃﻭﻻﺩﻙ؟
ﻭﻣﻤﺎ ﻳﻌﻴﻨﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺧﺘﻴﺎﺭ ﺃﻥ ﺗﻨﻈﺮ
ﺇﻟﻰ ﺳﻠﻮﻙ ﻭﺍﻟﺪﺓ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺮﻏﺐ
ﻓﻲ ﺍﻻﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﻬﺎ، ﻓﺈﻧﻪ ﻭﻣﻦ ﺧﻼﻝ
ﺍﻟﺘﺠﺎﺭﺏ ﺍﻟﻄﻮﻳﻠﺔ، ﺗﺒﻴﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﻐﺎﻟﺐ ﻓﻲ
ﺍﻟﺒﻨﺖ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﻜﺘﺴﺐ ﺳﻠﻮﻙ ﻭﺍﻟﺪﺗﻬﺎ ﻣﻬﻤﺎ
ﻛﺎﻥ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺒﻨﺖ ﺟﺎﻣﻌﻴﺔ ﺍﻭ ﺩﻛﺘﻮﺭﺓ
ﺃﻭ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻌﻠﻤﺔ ﺃﻭ .... ﺃﻭ ... ﻭﺃﻣﻬﺎ ﻋﻠﻰ
ﻋﻜﺲ ﺫﻟﻚ، ﻭﻟﺬﺍ ﺍﺳﺄﻝ ﺟﻴﺪﺍً ﻋﻦ
ﻭﺍﻟﺪﺗﻬﺎ ..
ﻓﺈﻥ ﻛﺎﻧﺖ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺍﻟﻠﺴﺎﻥ .. ﺃﻭ ﻏﻴﺮ
ﻧﻈﻴﻔﺔ ﻓﻲ ﻃﺒﺨﻬﺎ ﻭﻣﻨﺰﻟﻬﺎ .. ﺃﻭ ﻧﻤﺎﻣﺔ
ﺃﻭ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﻓﻐﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎ ﺗﻜﺘﺴﺐ
ﺍﺑﻨﺘﻬﺎ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ، ﻭﻗﺪ ﻳﻨﺠﻮ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ
ﺍﻟﻨﺎﺩﺭ .
ﻭﻟﺬﺍ ﻓﺈﻥ ﺇﻃﻼﻕ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻘﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺧﺮﺓ
ﻭﺍﻻﺳﺘﻬﺰﺍﺀﺍﺕ ﺍﻟﻤﻨﻔﺮﺓ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺃﻧﺎﺱ
ﻋﻠﻰ ﻭﺍﻟﺪﺍﺕ ﺯﻭﺟﺎﺗﻬﻢ ﻷﻧﻬﻢ ﺍﺑﺘﻠﻮﺍ
) ﺑﺤﻤﻮﺍﺕ ﺳﻴﺌﺎﺕ ( ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺨﻄﺄ ﺃﻥ
ﻧﻌﻤﻢ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﻜﻢ، ﻓﺈﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻮﺍﺕ
ﻣﻦ ﻛﺎﻧﺖ ﻋﻮﻧﺎً ﻟﻠﺮﺟﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﺑﻨﺘﻪ، ﺗﻜﺘﻢ
ﺍﻟﺴﺮ ﻭﺗﺒﻨﻲ ﺍﻟﺒﻴﻮﺕ ﻭﻻ ﺗﻬﺪﻡ، ﻭﺗﺠﻌﻞ
ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺯﻭﺝ ﺍﺑﻨﺘﻬﺎ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻛﻌﻈﻢ
ﺍﻟﺠﺒﺎﻝ، ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﺼﻨﻒ ﻣﻦ ﺃﻋﻘﻞ
ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻓﻬﻲ ﺑﻬﺬﺍ ﺗﺒﻨﻲ ﺑﻴﺖ ﺍﺑﻨﺘﻬﺎ،
ﻭﺗﺨﻔﻒ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻋﻦ ﺯﻭﺟﻬﺎ، ﺑﻞ ﻭﻳﺼﻞ
ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺇﻟﻰ ﺩﺭﺟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺃﻧﻪ ﻟﻮ
ﺗﺮﻙ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻋﻨﺪ ﻭﺍﻟﺪﺗﻬﺎ ﺳﻨﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻟﻢ
ﻳُﺒﺎﻝ ﺑﺬﻟﻚ، ﻷﻧﻪ ﻳﻌﺮﻑ ﺃﻧﻬﺎ ﺳﺘﺮﺟﻊ ﺑﻌﺪ
ﺫﻟﻚ ﺃﻓﻀﻞ ﺣﺎﻻً ﻣﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﻋﻔﺔ ﻭﺣﻴﺎﺀ
ﻭﺩﻳﺎﻧﺔ ﻭﻧﻈﺎﻓﺔ ﻭﺧﺒﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ .
ﻭﺇﻧﻨﺎ ﻧﻘﻮﻝ ﻫﺬﺍ ﺇﻧﺼﺎﻓﺎً ﻟﺒﻌﺾ
ﺍﻟﺤﻤﻮﺍﺕ، ﻣﻤﻦ ﻳﺘﻤﺘﻌﻦ ﺑﺼﻔﺎﺕ
ﺍﻟﺨﻴﺮ، ﻭﻟﺬﺍ ﺍﻧﺘﺒﻪ ﺟﻴﺪﺍً ﺇﻟﻰ ﻭﺍﻟﺪﺓ
ﺯﻭﺟﺘﻚ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺍﻟﻤﺆﺛﺮ ﺍﻟﻔﻌﻠﻲ ـ ﻓﻲ
ﺍﻟﻐﺎﻟﺐ ـ ﻋﻠﻰ ﺳﻠﻮﻙ ﺯﻭﺟﺘﻚ ﺍﻟﺘﻲ
ﺳﺘﻀﻤﻬﺎ ﺑﻴﻦ ﺟﺪﺭﺍﻥ ﺑﻴﺘﻚ .
ﻗﺎﻝ ﺷﺮﻳﺢ ﺍﻟﻘﺎﺿﻲ " : ﺧﻄﺒﺖ ﺍﻣﺮﺃﺓ
ﻣﻦ ﺑﻨﻲ ﺗﻤﻴﻢ ﻓﻠﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﻳﻮﻡ ﺑﻨﺎﺋﻲ ﺑﻬﺎ
ﺃﻗﺒﻠﺖ ﻧﺴﺎﺅﻫﺎ ﻳﻬﺪﻳﻨﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﺩﺧﻠﺖ
ﻋﻠﻲ، ﻓﻘﻠﺖ : ﺇﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﺇﺫﺍ ﺩﺧﻠﺖ
ﺍﻟﻤﺮﺍﺓ ﻋﻠﻰ ﺯﻭﺟﻬﺎ ﺃﻥ ﻳﻘﻮﻡ ﻭﻳﺼﻠﻲ
ﺭﻛﻌﺘﻴﻦ، ﻭﻳﺴﺄﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻣﻦ
ﺧﻴﺮﻫﺎ ﻭﻳﺘﻌﻮﺫ ﻣﻦ ﺷﺮﻫﺎ، ﻓﺘﻮﺿﺄﺕ،
ﻓﺈﺫﺍ ﻫﻲ ﺑﻮﺿﻮﺋﻲ، ﻭﺻﻠﻴﺖ ﻓﺈﺫﺍ ﻫﻲ
ﺑﺼﻼﺗﻲ، ﻓﻠﻤﺎ ﺧﻼ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺩﻧﻮﺕ ﻣﻨﻬﺎ،
ﻓﻤﺪﺩﺕ ﻳﺪﻱ ﺇﻟﻰ ﻧﺎﺣﻴﺘﻬﺎ ﻓﻘﺎﻟﺖ : ﻋﻠﻰ
ﺭﺳﻠﻚ ﻳﺎ ﺃﺑﺎ ﺃﻣﻴﺔ .
ﺛﻢ ﻗﺎﻟﺖ : ﺍﻟﺤﻤﺪ ﻟﻠﻪ ﺃﺣﻤﺪﻩ ﺃﺳﺘﻌﻴ

ﺍﻟﺼﺪﺍﻗــــــــــــــــﺔ ﻓﻲ ﺃﺑﺴﻂ
ﺻﻮﺭﻩ
ﻗﺪ ﻻ ﺃﻛﻮﻥ .... ﺍﻷﺟﻤﻞ
ﻗﺪ ﻻ ﺃﻛﻮﻥ ..... ﺍﻷﺭﻭﻉ
ﻗﺪ ﻻ ﺃﻛﻮﻥ ..... ﺍﻷﺫﻛﻰ
... ... ... ... ... ... ...
ﻗﺪ ﻻ ﺃﻛﻮﻥ ...... ﺍﻷﺑﺮﻉ
ﻭﻟﻜﻨﻲ ..... ﺇﺫﺍ ﺟﺎﺋﻨﻲ
ﺍﻟﻤﻬﻤﻮﻡ .... ﺃﺳﻤﻊ
ﻭﺇﺫﺍ ﻧﺎﺩﺍﻧﻲ ﺻﺎﺣﺒﻲ
ﻟﺤﺎﺟﺔ ..... ﺃﻧﻔﻊ
ﻭﺣﺘﻰ ﺇﺫﺍ ﺣﺼﺪﺕ ﺷﻮﻛﺎً
ﻓﺴﺄﻇﻞ .... ﻟﻠﻮﺭﺩ ﺃﺯﺭﻉ
ﻭ ﺇﺫﺍ ﻣﺎﻛﺎﻥ ﺍﻟﻜﻮﻥ ﻭﺍﺳﻌﺎً
ﻟﻜﻢ .... ﻓﺈﻥ ﻗﻠﺒﻲ ﺃﻭﺳﻊ
ﻓﻬﺬﻩ ﻫﻲ
ﺍﻟﺼﺪﺍﻗــــــــــــــــﺔ ﻓﻲ
ﺃﺑﺴﻂ ﺻﻮﺭﻩ

¤*~*¤ ô§ô ~*¤ ﺻﻌﻮﺑﺎﺕ
ﺍﻟﺤﺐ ¤*~ ôô§ô ~*¤
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﺤﺐ ﺷﺨﺼﺎ ﻻ
ﻳﺤﺒﻚ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻓﻲ ﺣﺒﻪ
ﺭﻏﻢ ﻋﺪﻡ ﺇﺣﺴﺎﺳﻪ ﺑﻚ
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﺤﺐ
ﺍﻟﺼﺎﺩﻕ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻷﻣﺮ ﺗﺎﻓﻪ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﺍﻟﻔﺮﺍﻕ
ﻷﻥ ﻛﻞ ﻃﺮﻑ ﻳﻨﺘﻈﺮ ﺇﺷﺎﺭﻩ
ﺍﻟﺮﺟﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻵﺧﺮ
ﺻﻌﺐ : ﺍﻟﻮﺩﺍﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺐ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﺤﺐ
ﺩﻭﻥ ﻛﻠﻤﺔ ﻭﺩﺍﻉ
ﺻﻌﺐ : ﺍﻟﻔﺮﺍﻕ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺐ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻳﻈﻞ ﻃﺮﻑ
ﻭﺍﺣﺪ ﻓﻘﻂ ﺃﺳﻴﺮ ﻟﺬﻟﻚ ﺍﻟﺤﺐ
ﻭﺍﻟﺤﺒﻴﺐ
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﺨﺘﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﺤﺐ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﻛﺮﺍﻫﻴﺔ
ﻣﻦ ﻛﻨﺖ ﺗﺤﺐ
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻳﺠﻔﺎﻙ ﺍﻟﺤﺒﻴﺐ
ﻷﺳﺒﺎﺏ ﻏﻴﺮ ﻭﺍﺿﺤﻪ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻻﻳﺒﺮﺭ ﻟﻚ ﻏﻴﺎﺑﻪ
ﺭﻏﻢ ﺳﺆﺍﻟﻚ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ ﻋﻨﻪ
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﻘﻊ ﻓﻲ ﺣﺐ
ﺷﺨﺺ ﻗﻠﺒﻪ ﻻ ﻳﺰﺍﻝ ﻳﻨﺰﻑ
ﻣﻦ ﺧﺎﻳﻨﻪ ﻣﻮﺟﻌﻪ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺇﻗﻨﺎﻋﻪ ﺑﺄﻧﻚ
ﺷﺨﺺ ﻣﺨﺘﻠﻒ
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺤﺎﺟﺔ
ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺤﺐ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻘﺪﺭﻩ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺐ
ﺻﻌﺐ : ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻘﺪﺭﻩ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺤﺐ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﻈﻞ ﻣﺆﻣﻨﺎ
ﺑﻔﻘﺪﺍﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺪﺭﻩ
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻳﺘﺤﻮﻝ ﺍﻟﺤﺐ ﺍﻟﻰ
ﺻﺪﺍﻗﻪ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻳﺘﺤﻮﻝ ﺍﻟﺤﺐ
ﺍﻟﻰ ﻋﺪﺍﻭﻩ
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﺤﺐ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ
ﺷﺨﺺ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﺠﻤﻊ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ
ﺣﺐ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻭﺍﺣﺪ
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻳﻌﻮﺩ ﺍﻟﺤﺐ ﻛﻤﺎ
ﻛﺎﻥ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻔﺮﺍﻕ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻧﻈﻞ ﻧﻨﺘﻈﺮ
ﻋﻮﺩﺗﻪ ﻛﻤﺎ ﻛﺎﻥ
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﺨﺘﺎﺭ ﺑﻴﻦ ﺃﻛﺜﺮ
ﻣﻦ ﺣﺐ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻻﺗﺠﺪ ﻣﻦ
ﻳﺴﺘﺤﻖ ﺍﻹﺧﺘﻴﺎﺭ
ﺻﻌﺐ : ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﺇﺭﺿﺎﺀ
ﺍﻟﺤﺒﻴﺐ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ
ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﺮﺿﻰ ﺑﺴﻬﻮﻟﻪ
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻳﻐﺎﺭ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻦ
ﺗﺤﺐ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻻﻳﻐﺎﺭ ﻋﻠﻴﻚ
ﻣﻄﻠﻘﺎ
ﺻﻌﺐ : ﺍﻻﺧﺘﻴﺎﺭ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺤﺐ
ﻭﺍﻟﻜﺮﺍﻣﻪ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺠﺒﺮﺍ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻨﺎﺯﻝ ﻋﻦ ﺃﺣﺪﻫﻤﺎ
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﻘﺘﻞ ﺍﻟﺤﺐ ﻣﻦ
ﻗﻠﺒﻚ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻳﺤﺎﻭﻝ ﺍﻷﺧﺮﻭﻥ
ﻗﺘﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﺐ
ﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﺗﻀﺤﻲ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ
ﺍﻟﺤﺐ
ﺍﻷﺻﻌﺐ : ﺃﻥ ﻻ ﺗﺠﺪ ﻣﻦ
ﺗﻀﺤﻲ ﻷﺟﻠﻪ
ﻣﻨﻘﻮﻭﻝ

">http://desmond.imageshack.us/Himg51/scaled.php?server=51&filename=almnsury.png&res=medium" border="0"/>

مرحب

مساااااااااااء الخير & ليلتك سعيدة

ﻣﺎ ﺃﻗﺴﻰ ﺃﻥ ﺗﺠﺮﺡ ﺇﻧﺴﺎﻥ
ﺭﻏﻤﺎ ﻋﻨﻚ ..
ﻭﻣﺎ ﺃﻗﺴﻰ ﺃﻥ ﺗﻄﻌﻨﻪ ﺑﺨﻨﺠﺮ
ﺭﻏﻢ ﻃﻴﺒﺔ ﻗﻠﺒﻜـ
ﻳﺎﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﻩ !..
ﻣﺎ ﺃﻗﺴﻰ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻘﺘﻠﻊ ﺑﺴﻤﺘﻚ
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺆﻟﻢ ﻗﻠﺒﻚ ..
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻼﺣﻘﻚ ،، ﻣﻦ ﻣﻜﺎﻥ
ﻵﺧﺮ،،
ﺇﻧﻪ " ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ ! "
ﺣﻴﻨﻤﺎ ﺗﺠﺮﺡ | ﺇﻧﺴﺎﻧﺎً ﻏﺎﻟﻴﺎً |
ﻭﺗﻌﺮﻑ ﺃﻧﻚ ﻣﺨﻄﺊ ؛ ﻭﻟﻜﻦ
ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﺗﺘﻮﻗﻊ ﺃﻧﻚ ﺳﺘﺴﺒﺐ
ﻟﻪ ﺟﺮﺣﺎً ﺃﻟﻴﻤﺎً !..
ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻟﻨﺪﻡ ﻭﺍﻟﺤﺴﺮﺓ ..
ﺗﺤﺎﻭﻝ ﺇﺻﻼﺡ ﺍﻟﺨﻄﺄ ..
\\ ﻓﻴﻌﻔﻮ ﻋﻨﻚ //
ﻭﻟﻜﻦ،، ﻳﺒﻘﻰ ﺟﺮﺣﻪ
ﻣﻔﺘﻮﺣﺎً ..
ﻟﺘﺘﺄﻟﻢ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻨﻪ ﻛﻠﻤﺎ ﺭﺃﻳﺘﻪ !
ﻭﺗﻀﻴﻖ ﺑﻚ ] ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ [
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﺬﻛﺮ ﺃﻧﻪ ﺭﺑﻤﺎ ﻋﻔﺎ
ﻋﻨﻚ،،
ﻭﻟﻜﻦ ﻟﻦ ﻳﻨﺴﻰ ﻟﻚ ﻫﺬﺍ
ﺍﻟﻤﻮﻗﻒ ﺃﺑﺪﺍً ..
ﻭﻳﻀﻴﻖ ﺑﻚ ] ﺍﻟﻜﻮﻥ [
ﻳﺎ ﺭﺑﺎﺍﺍﺍﻩ ..
ﺃﺑﺤﺚ ﻋﻦ | ﺍﻟﻤﺒﺮﺭ | ﻟﻤـــﺎ
ﻓﻌﻠﺖ ..
ﻓﻼ ﺃﺟﺪ ﺷﻲ ﺳﻮﺉ ﺍﻟﺨﻮﻑ
ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ..
ﺃﺭﺟﻊ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺇﻟﻰ ﻟﻮﻡ
ﻧﻔﺴﻲ ..
ﻭﻳﻬﻤﺲ ﺿﻤﻴﺮﻱ ﺑﻜﻞ ﺣﺰﻥ :
" ﻟﻤﺎﺫﺍ ﻗﻠﺘﻲ ﺫﺍﻟــــﻚ " ؟؟
ﻓﺄﺭﺩ ﻋﻠﻴﻪ :
" ﻻﺃﻋﻠﻢ !! "
ﺭﺑﻤـــــــﺎ ﺍﻟﺘﻬﻮﺭ ... ﺃﻭﺷﻲ
ﺍﺧﺮ ﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﺩﻓﻌﻨــــﻲ
ﻟﺬﺍﻟﻚ
ﺗﻤﺮ ﻟﺤﻈﺔ ﺻﻤﺖ، ﺃﻃﺮﻕ
ﺭﺃﺳﻲ،
ﺗﻐﺮﻭﺭﻕ ﻋﻴﻨﺎﻱ ﺑﺎﻟﺪﻣﻮﻉ،
ﺃﺣﺎﻭﻝ ﻛﺘﻢ ﺣﺰﻧﻲ .. ﻟﻜﻦ ﺗﻔﺮ
ﺩﻣﻌﺘﻴﻦ ﻣﻨﻲ
ﻓﺎﺗﺠﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺒﺎﺭﺉ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ،
ﻟﻴﻤﻦ ﻋﻠﻲ ﺑﺎﻟﻌﻔﻮ
ﻭﺍﻟﻐﻔﺮﺍﻥ،، ..
ﻣﻮﺍﺿﻴﻊ ﺫﺍﺕ ﺻﻠﺔ
ﻟﻴﺘﻚ ﻳﺎﻫﻢ ﺗﺪﺭﻱ
ﺗﺪﺭﻱ ﻭﺵ ﺍﻟﻠﻲ ﺑﻬﺎﻟﺪﻧﻴﺎ ﻳﻀﺎﻳﻘﻨﻲ
ﻳﺎﻟﻴﺖ ﺗﺪﺭﻱ
ﺍﻻ ﺗﺪﺭﻳﻦ ﺍﻧﻚ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﺠﻤﻴﻞ؟
ﺍﻓﺘﺨﺮﻱ ﻷﻧﻚ ﺍﻣﺮﺃﺓ،،، ﺃﺗﻌﻠﻤﻴﻦ
ﻟﻤﺎﺫﺍ،،،؟؟؟
,, ﻣﻄﺎﺭ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻳﺘﺤﺮﻯ ﺭﺟﻮﻋِـﻚ ,,
ﺍﻋﻈﻢ ﺭﻭﺍﻳﻪ ﺗﺨﺮﺝ ﻣﻦ ﺻﻤﻴﻢ ﻫﺬﺍ
ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺍﻟﻌﺎﺷﻖ
ﻣﺎ ﺃﻗﺴﻰ ﺃﻥ ﺗﺠﺮﺡ ﺇﻧﺴﺎﻥ ﺭﻏﻤﺎ
ﻋﻨﻚ ..

السلام عليكممممممممممممممممممممم

http://data.whicdn.com/images/27474010/tumblr_m33moatUsf1qkyjz3o1_500_large.gif " border="0"/> http://data.whicdn.com/images/21808823/tumblr_lxvh2gXwSL1r92q2oo1_500_large.gif " border="0"/> ">http://desmond.imageshack.us/Himg51/scaled.php?server=51&filename=almnsury.png&res=medium" border="0"/>

">http://up1.df66.com/download.php?img=2171" border="0"/>
">http://chezmirabelle.fr/Meres/filletteAngeRose.gif" border="0"/>
">http://s1.e-monsite.com/2009/09/11/57714066fleur-gif.gif" border="0"/>
">http://farm2.static.flickr.com/1275/770974753_a29527d475.jpg" border="0"/>
">http://www.iraqia-rose.com/up/uploads/13214649381.gif" border="0"/>
">http://www.iraqia-rose.com/up/uploads/13247139525.gif" border="0"/>
">http://www.iraqia-rose.com/up/uploads/13247140554.gif" border="0"/>
">http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/522631_10151190010769815_508773461_n.jpg" border="0"/>
">http://img41.imageshack.us/img41/6803/3548464114672973211.gif" border="0"/>

">http://c.editingmyspace.com/files/en/small.images/small_054.gif" border="0"/> ">http://c.editingmyspace.com/files/en/small.images/small_054.gif" border="0"/>

http://img205.imageshack.us/img205/5236/tumblrlu5jatfbwi1qfhioe.jpg " border="0"/> http://img1.imagehousing.com/44/1fed1d3b59f6c8b92fef15a5852c8bb9.gif " border="0"/> ">http://desmond.imageshack.us/Himg51/scaled.php?server=51&filename=almnsury.png&res=medium" border="0"/>

ﻫﺬﻩ ﻗﺼﺔ ﺣﻘﻴﻘﻴﺔ ﺣﺪﺛﺖ ﻓﻌﻼً ﻓﻲ
ﻟﻨﺪﻥ، ﺃﺣﺪﺍﺛﻬﺎ
ﺗﻘﺸﻌﺮ ﻟﻬﺎ ﺍﻷﺑﺪﺍﻥ ﻣﻦ
ﺭﺣﻤﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﺑﻌﺒﺎﺩﻩ :
ﺧﺮﺟﺖ ﻓﺘﺎﺓ )ﻣﺴﻠﻤﺔ (
ﻣﻠﺘﺰﻣﺔ ﺑﺘﻌﺎﻟﻴﻢ ﺍﻟﺪﻳﻦ
ﺍﻟﺤﻨﻴﻒ ﺇﻟﻰ ﺩﻋﻮﺓ... ﻷﺣﺪﻯ ﺻﺪﻳﻘﺎﺗﻬﺎ
ﻭﺃﻣﻀﺖ
ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﻋﻨﺪﻫﻢ، ﻭﻟﻢ
ﺗﺪﺭﻙ ﺫﻟﻚ ﺇﻻ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺩﻗﺖ
ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﻣﺸﻴﺮﺓ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ
ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻗﺪ ﺗﻌﺪﻯ ﻣﻨﺘﺼﻒ
ﺍﻟﻠﻴﻞ، ﺍﻵﻥ ﻫﻲ ﻣﺘﺄﺧﺮﺓ
ﻭﺑﻌﻴﺪﺓ ﻋﻦ ﻣﻨﺰﻟﻬﺎ
ﻓﻄﻠﺒﺖ ﻣﻨﻬﺎ ﺻﺎﺣﺒﺘﻬﺎ ﺃﻥ
ﺗﻘﻀﻲ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﻋﻨﺪﻫﺎ
ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻟﻈﺮﻭﻑ ﻣﺮﺽ ﻭﺍﻟﺪﺗﻬﺎ ﻓﻘﺪ
ﻓﻀﻠﺖ ﺍﻟﻌﻮﺩﺓ
ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺑﺮﻏﻢ ﺍﻟﺘﺄﺧﻴﺮ .
ﻧﺼﺤﺘﻬﺎ ﺻﺎﺣﺒﺘﻬﺎ ﺑﺄﻥ ﺗﺬﻫﺐ ﺇﻟﻰ ﺑﻴﺘﻬﺎ
ﺑﺎﻟﺤﺎﻓﻠﺔ
ﻣﻊ ﺃﻥ ﺍﻟﻘﻄﺎﺭ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ
ﺃﺳﺮﻉ ، ﻭﺗﻌﻠﻤﻮﻥ ﺃﻥ ﻟﻨﺪﻥ
)ﻣﺪﻳﻨﺔ ﺍﻟﻀﺒﺎﺏ( ﻣﻠﻴﺌﺔ
ﺑﺎﻟﻤﺠﺮﻣﻴﻦ ﻭﺍﻟﻘﺘﻠﺔ ﻭﺧﺎﺻﺔ
ﻓﻲ ﻣﺜﻞ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻮﻗﺖ !!
ﻭﺑﺎﻷﺧﺺ ﻣﺤﻄﺎﺕ
ﺍﻟﻘﻄﺎﺭﺍﺕ ﻓﺤﺎﻭﻟﺖ ﺃﻥ
ﺗﻬﺪﻱﺀ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻭﺃﻥ ﺗﻘﺘﻨﻊ
ﺑﺄﻥ ﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻱ ﺧﻄﺮ .
ﻭﻗﺮﺭﺕ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﺃﻥ ﺗﺴﻠﻚ
ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻘﻄﺎﺭ ﻟﻜﻲ ﺗﺼﻞ
ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺑﺴﺮﻋﺔ ،ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ
ﻧﺰﻟﺖ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺤﻄﺔ ﻭﺍﻟﺘﻲ
ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺗﺤﺖ
ﺍﻷﺭﺽ ﺍﺳﺘﻌﺮﺿﺖ ﻣﻊ
ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺍﻟﺤﻮﺍﺩﺙ ﺍﻟﺘﻲ
ﺳﻤﻌﺘﻬﺎ ﻭﻗﺮﺃﺗﻬﺎ ﻋﻦ ﺟﺮﺍﺋﻢ ﺍﻟﻘﺘﻞ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺤﺪﺙ
ﻓﻲ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﺤﻄﺎﺕ
ﻓﺘﺮﺍﺕ ﻣﺎ ﺑﻌﺪ ﻣﻨﺘﺼﻒ
ﺍﻟﻠﻴﻞ ، ﻭﻣﺎ ﺃﻥ ﺩﺧﻠﺖ
ﺻﺎﻟﺔ ﺍﻹﻧﺘﻈﺎﺭ ﺣﺘﻰ
ﻭﺟﺪﺗﻬﺎ ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ
ﺇﻻ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺮﺟﻞ ، ﺧﺎﻓﺖ
ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ﻷﻧﻬﺎ ﻣﻊ
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻟﻮﺣﺪﻫﻤﺎ
، ﻭﻟﻜﻦ ﺍﺳﺘﺠﻤﻌﺖ ﻗﻮﺍﻫﺎ
ﻭﺣﺎﻭﻟﺖ ﺃﻥ ﺗﺘﺬﻛﺮ ﻛﻞ ﻣﺎ
ﺗﺤﻔﻈﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ
ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ، ﻭﻇﻠﺖ ﺗﻤﺸﻲ
ﻭﺗﻘﺮﺃ ﺍﻟﻘﺮﺍﻥ ﻭﺃﺩﻋﻴﺔ
ﺍﻟﺤﻔﻆ ﻭﺍﻟﺘﻮﺳﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﻠﻲ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ
ﺍﻟﺤﻔﻴﻆ ﺃﻥ
ﻳﺤﻔﻈﻬﺎ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﻜﺮﻭﻩ
ﻭﺳﻮﺀ ﺣﺘﻰ ﻣﺸﺖ ﻣﻦ
ﺧﻠﻒ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺛﻢ ﺭﻛﺒﺖ
ﺍﻟﻘﻄﺎﺭ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﻭﺻﻠﻬﺎ
ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻓﻲ
ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺨﺒﺮ
ﺍﻟﺬﻱ ﺻﺪﻣﻬﺎ،ﻭﻫﻮ ﺃﻧﻬﺎ
ﺷﺎﻫﺪﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ
ﺟﺮﻳﻤﺔ ﻗﺘﻞ ﺣﺪﺛﺖ ﻟﻔﺘﺎﺓ
ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻤﺤﻄﺔ ﺍﻟﺘﻲ
ﻛﺎﻧﺖ ﺑﻬﺎ ﺑﺎﻷﻣﺲ ﻭﺑﻌﺪ
ﺃﻗﻞ ﻣﻦ ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ
ﺻﻌﻮﺩﻫﺎ ﺍﻟﻘﻄﺎﺭ ﻭﻗﺪ
ﻗﺒﺾ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﺎﺗﻞ ﺑﺴﺒﺐ
ﻣﺮﻭﺭ ﺑﻌﺾﺃﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﺸﺮﻃﺔ
ﺻﺪﻓﺔ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﺫﻫﺒﺖ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﺇﻟﻰ ﻣﺮﻛﺰ
ﺍﻟﺸﺮﻃﺔﻭﻗﺎﻟﺖ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻛﺎﻧﺖ
ﻫﻨﺎﻙ ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻤﻮﻋﺪ ﻣﻊ
ﺭﺟﻞ ﻛﺎﻥ ﻟﻮﺣﺪﻩ، ﻭﻃﻠﺐ ﻣﻨﻬﺎ ﺃﻥ
ﺗﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻘﺎﺗﻞ ﻓﺘﻌﺮﻓﺖ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﻫﻮ
ﺫﺍﻙ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻛﺎﻥ
ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﺤﻄﺔ. ﻫﻨﺎ
ﻃﻠﺒﺖ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﺃﻥ ﺗﺴﺄﻝ
ﺍﻟﻘﺎﺗﻞ ﺳﺆﺍﻻ ، ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻹﻗﻨﺎﻉ ﻗﺒﻠﺖ
ﺍﻟﺸﺮﻃﺔ
ﺍﻟﻄﻠﺐ. ﺳﺄﻟﺖ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ
ﺍﻟﺮﺟﻞ: ﻫﻞ ﺗﺬﻛﺮﻧﻲ ؟ ﺭﺩ
ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ :
ﻫﻞ ﺃﻋﺮﻓﻚ ؟ ﻗﺎﻟﺖ : ﺃﻧﺎ
ﺍﻟﺘﻲ ﻛﻨﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺤﻄﺔ
ﻗﺒﻞ ﻭﻗﻮﻉ ﺍﻟﺤﺎﺩﺙ!!
ﻗﺎﻝ : ﻧﻌﻢ ﺗﺬﻛﺮﺗﻚ.
ﻗﺎﻟﺖ : ﻟﻢ ﻟﻢ ﺗﻘﺘﻠﻨﻲ ﺑﺪﻻ
ﻣﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓﺍﻟﺘﻲ
ﻗﺘﻠﺘﻬﺎ ؟
ﻗﺎﻝ : ﻛﻴﻒ ﻟﻲ ﺃﻥ ﺃﻗﺘﻠﻚ ,
ﻭﻗﺪ ﻛﺎﻥﻳﻤﺸﻲ ﻋﻠﻰ
ﺟﺎﻧﺒﻴﻚ ﺭﺟﻼﻥ ﺿﺨﻤﺎﻥ
!!!!
ﺳﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺑﺤﻤﺪﻩ
ﺳﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ

">http://i6.tagstat.com/image06/4/9fcd/00sV053x9_d.jpg" border="0"/>

.

ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻗﻮﺍﻋﺪ ﻭﻓﻮﺍﺋﺪ
ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺃﺳﺮﺍﺭ ﻧﻀﺎﺭﺓ
ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ : ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ
ﻛﺎﻓﻴﺔ . ﻓﻤﺎ ﻫﻲ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻭﻧﻀﺎﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ؟ ﻭﻣﺎ
ﻫﻲ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﻟﻠﺤﺎﻓﻆ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ . ﻭﻫﻞ ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﺃﻭ
ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻓﻲ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻟﻪ
ﺃﺧﻄﺎﺭ؟
ﻭﻳﺒﻘﻰ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﺍﻟﻤﻬﻢ : ﻣﺎ
ﻫﻲ ﺍﻷﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ
ﻟﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ؟
ﻭﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺘﺤﺬﻳﺮﺍﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ
ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺨﺎﻃﺌﺔ
ﻟﻠﺸﺮﺏ؟
ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ
· ﻳﻤﻨﺢ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﺮﻃﻮﺑﺔ
ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻜﺐ ﺍﻟﺠﻠﺪ
ﺍﻟﻠﻴﻮﻧﺔ ﻭﻳﺤﻔﻆ ﻟﻠﻌﻴﻨﻴﻦ
ﺍﻟﺒﺮﻳﻖ .
· ﻳﺠﺪﺩ ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻛﻞ ﺧﻼﻳﺎ
ﺍﻟﺠﺴﻢ .
· ﻳﻨﻈﻢ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
· ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻠﻴﺺ ﺍﻟﺪﻡ
ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻭﺍﻟﺮﻭﺍﺳﺐ .
· ﻳﻨﺸﻂ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ
ﻭﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻹﺧﺮﺍﺝ .
· ﻳﺨﻔﻒ ﺳﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
· ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﻃﻴﺐ
ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻭﻟﻴﻮﻧﺔ ﺣﺮﻛﺘﻬﺎ
ﻭﻳﺤﻤﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺪﻣﺎﺕ .
· ﻳﻌﻮﺽ ﻣﺎ ﻳﻔﻘﺪﻩ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺨﺮﺝ ﻓﻲ
ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﺍﻟﻌﺮﻕ ﻭﺍﻟﺒﺮﺍﺯ
ﻭﺭﻃﻮﺑﺔ ﺍﻟﺰﻓﻴﺮ .
· ﻳﻨﺸﻂ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﻜﻠﻰ .
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﻟﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ :
· ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ ﺇﻟﻰ
3 – 2 ﻟﺘﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﺑﻤﻌﺪﻝ 8
ﺃﻛﻮﺍﺏ 160 ﻣﻠﻠﻴﻠﺘﺮ .
· ﻛﻠﻤﺎ ﺗﻘﺪﻣﻨﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻦ
ﺗﺼﻴﺮ ﺟﻠﻮﺩﻧﺎ ﻭﺃﻏﺸﻴﺘﻨﺎ ﺃﻛﺜﺮ
ﺭﻗﺔ ﻭﺗﻔﻘﺪ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﻭﺗﻘﻞ ﻛﻔﺎﺀﺓ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻓﺘﺰﺩﺍﺩ
ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ .
· ﺗﺰﺩﺍﺩ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ
ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﻭﺍﻟﻄﻘﺲ
ﺍﻟﺤﺎﺭ ﻭﻋﻨﺪ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺭﻳﺎﺿﺔ
ﻋﻨﻴﻔﺔ .
ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﺆﺩﻱ
ﺇﻟﻰ :
· ﺍﻧﺘﻔﺎﺥ ﺍﻟﺒﻄﻦ .
· ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺜﻘﻞ .
· ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ .
· ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻤﺪﺩ ﻣﺼﻞ ﺍﻟﺪﻡ،
ﻭﻳﺒﺎﻋﺪ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ
ﻭﺍﻟﺤﺠﻴﺮﺍﺕ ﻭﻳﺠﻌﻠﻬﺎ ﺗﺒﻄﺊ
ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻌﻤﻠﻬﺎ .
· ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﻧﺎﺩﺭﺓ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ
ﺗﺴﻤﻢ ﺍﻟﻤﺎﺀ .
ﺍﻹﻗﻼﻝ ﻣﻦ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﺆﺩﻱ
ﺇﻟﻰ :
· ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻭﺍﻟﺘﻌﺐ ﻭﻗﻠﺔ
ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ .
· ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺿﺒﻂ
ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
· ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ .
. ﺇﻣﺴﺎﻙ .
. ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻜﻠﻰ .
· ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ .
· ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﺍﻟﻔﻢ
ﻭﺍﻟﺠﻠﺪ .
ﻭﻟﺬﺍ ﻓﺨﻴﺮ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺃﻭﺳﻄﻬﺎ، ﻻ
ﺑﺎﻹﻛﺜﺎﺭ ﻭﻻ ﺗﻘﻠﻴﻞ .
ﻣﺘﻰ ﻧﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ؟
· ﻧﺒﺪﺃ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺑﻌﺪ ﻓﺮﺍﻍ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ
ﻃﻮﻝ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﺑﺸﺮﺏ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺎﺀ؛ ﻟﻴﻨﺒﻪ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻭﻳﻐﺴﻞ
ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﻳﺨﻠﺺ ﺍﻟﻜﻠﻴﺘﻴﻦ
ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ ﻭﺍﻟﺮﻭﺍﺳﺐ
ﻭﺍﻟﺮﻣﺎﻝ، ﻭﻳﻨﺒﻪ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻟﻔﺮﺯ
ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﺀ، ﻭﺗﺤﻀﻴﺮ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ
ﻟﻬﻀﻢ ﻃﻌﺎﻡ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ .
· ﻧﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ
) ﺍﻟﻤﻌﺘﺪﻝ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ( ﻗﺒﻞ
ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺑﺴﺎﻋﺔ – ﺑﻌﺪ
ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺑﺴﺎﻋﺘﻴﻦ؛ ﺣﺘﻰ ﻻ
ﻳﺴﻲﺀ ﺇﻟﻰ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻌﺼﺎﺭﺍﺕ
ﺍﻟﻬﺎﺿﻤﺔ ﻭﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻛﻔﺎﺀﺓ
ﻋﻤﻠﻬﺎ .
· ﻻ ﺗﺰﻳﺪ ﻋﻠﻰ ﻛﻮﺏ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻣﻊ ﺍﻷﻛﻞ،
ﻭﻧﺸﺮﺑﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺮﺍﺕ ﺣﺘﻰ ﻻ
ﻳﻌﻮﻕ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ .
· ﻧﺸﺮﺏ ﻛﻮﺑﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ
ﻣﻊ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ، ﻣﺜﻞ
ﺍﻟﺨﺒﺰ ﻭﺍﻟﻠﺤﻢ ﻟﻴﺴﻬﻞ ﻋﻤﻠﻴﺔ
ﺍﻟﻬﻀﻢ .
· ﻧ